宝宝遭遇肠道健康的问题时经常会听到益生菌这个词，那么什么是益生菌？益生菌的作用？如何为宝宝正确服用益生菌？益生菌和益生元有什么区别？使用益生菌的注意事项？

      益生菌是根据健康母乳喂养儿肠道菌群体外培养而得，是对人体有益的细菌，它可以促进肠道，包括肠道局部和全身免疫功能成熟、促进食物的消化吸收、辅助治疗过敏和乳糖不耐受等问题。

　　宝宝正处于生长发育期，肠胃功能发育还不健全，当宝宝转奶或在添加辅食后经常会出现各种各样的不适表现，往往让宝宝很不舒服经常哭闹、影响食欲，看着宝宝难受的样子也会让妈妈紧张不安。你家的宝宝是否也正在遭遇肠道健康的问题？宝妈你是否了解益生菌对宝宝肠道菌群失调问题的积极作用。
　　益生菌可以改变肠道菌群，改善肠道功能，当宝宝肠道功能紊乱时，宝宝会有腹泻、腹胀、消化不良等表现，特别是当宝宝出现便秘时，可以为宝宝适量服用一些益生菌制剂。小宝宝属于免疫力较弱的群体，特别是在使用化学药物时会给敏感的宝宝带来一些副作用，例如有的宝宝在使用抗生素后，会出现腹泻样表现，这是由于使用抗生素后，使肠道菌群失调，而导致腹泻样表现，这种情况可以给宝宝添加一些益生菌制剂。为了预防抗生素腹泻的发生，可以在宝宝服用抗生素的当天就应开始服用益生菌，但要注意使用益生菌时应和抗生素间隔2~3小时。

　　1.如果宝宝正在服用抗菌素，妈妈应注意不要将抗生素与益生菌同时给宝宝服用，抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，这样会把益生菌误杀掉。因此，在服用抗生素时，使用益生菌一定要间隔2-3小时。
　　2.如果妈妈发现宝宝有食欲不振、消化不良、急慢性腹泻、便秘等情况时，都可以适量给宝宝补充益生菌。
　　3.剖腹产宝宝、早产儿、低体重儿、人工喂养的宝宝免疫力会相对较低，为了保证宝宝肠道菌群的正常化，可以适量补充益生菌和益生元。
　　4.对于免疫力低下的宝宝或者需要增强免疫力的特殊时刻（如某种流行疾病期间），能够起到预防作用。
　　5.带宝宝出行或旅游时，妈妈可以带些益生菌类产品，如果宝宝肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。
　　6.对于1岁内或对牛奶有过敏史的宝宝，妈妈在为宝宝选购益生菌制剂时，要注意制剂中是否含有奶的成分。

　　益生菌和益生元它们都具有影响肠道细菌，调整肠道菌群平衡的作用，但影响的方式完全不同。这两个名词看起来很相似，因此也会令妈妈们很迷惑，那么究竟益生菌和益生元的区别在哪里呢？
　　益生菌是根据健康母乳喂养儿肠道菌群体外培养而得，是对人体有益的细菌，它可以促进肠道，包括肠道局部和全身免疫功能成熟、促进食物的消化吸收、辅助治疗过敏和乳糖不耐受等问题，它是外源性补充的一种有益菌。而益生元则是一种膳食补充剂，它是作为模拟母乳中的低聚糖，以未经消化的形式进入胃肠道，作用于本已存在于肠内的菌群，通过降低PH值，促进双歧杆菌等有益菌的生长，间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。因此，在为宝宝服用益生菌的同时，适当搭配服用益生元，可以使益生菌活性增强，在肠道中发挥出更好的作用。目前应用比较广泛的益生元有：异麦芽低聚糖、低聚果糖、低聚木糖等，妈妈可以在医生的指导下，为宝宝配合补充即可。

　　1.为宝宝冲调含有益生菌的奶粉或制剂时，要使用低于40℃的水，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用。
　　2.如果宝宝有腹泻的情况，需要服用抗生素，则要注意使用益生菌应和抗生素间隔2~3小时，以免抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，而使益生菌失效。
　　3.如果宝宝满1岁以后，妈妈可以为宝宝选购含有益生菌的酸奶。这对经常腹泻、消化不良、便秘的宝宝，具有调节肠胃的功能。但是不建议给宝宝喝乳酸饮料，这类饮料中添加剂成分较多，营养成分较少。
　　4.值得注意的是，如果宝宝很健康并没有消化不良、腹胀、腹泻等问题，妈妈就无需额外为宝宝补充过多的益生菌。