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哺乳期不能吃得东西

哺乳期不能吃得的蔬菜

哺乳期不能吃的水果

哺乳期能喝茶吗

哺乳期能吃柿子吗

哺乳期能吃葡萄吗

哺乳期能吃西瓜吗

哺乳期能吃螃蟹吗

哺乳期能吃雪糕吗

哺乳期能喝咖啡吗

哺乳期饮食

词条摘要

哺乳期饮食
为了能给宝宝提供优质的母乳,很多妈妈在哺乳期的饮食都会非常的小心。那么,哺乳期不能吃的东西有哪些呢?哺乳期不能吃哪些水果?哺乳期能喝茶吗?哺乳期能吃螃蟹吗?哺乳期能吃西瓜吗哺乳期能吃雪糕吗?哺乳期能喝咖啡吗?

哺乳期不能吃得东西

ZAIBURUQIDEMAMAYINWEIYAOTONGGUORUZHIJIANGSHENTIDEYINGYANGWUZHIJINRUBAOBAOTINEI,YINCIDUIYUBURUQIBUNENGCHIDEDONGXI,CHANHOUMAMAHAISHIYAODUOJIAZHONGSHIDE。HAIZAIBURUQINEIDEMAMA,WEILEBAOBAODEJIANKANGZHEXIANG,YOUXIEDONGXISUIRANHAOCHI,DANSHIYEYAOXIANRENYIREN,LIRUXINLACIJI、RELIANGGAO、AZHI、BINGLENGHANLIANGDESHIWU,MAMAMENKEYAOZANQIERENZHULE。BURUQIBUNENGCHIDEDONGXIYOUYIXIAJIZHONG:

1、刺激、辛辣食品:有些妈妈一直以来都是无辣不欢的,但是为了宝宝,也要注意饮食清淡。洋葱、大蒜及其他辛辣食品,,会从乳汁中进入宝宝体内,引起宝宝拉肚子或胀气,影响宝宝健康。因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度。因此,妈妈还是尽量少吃或不吃。当然进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

2、RELIANGGAODESHIPIN:JINLIANGBUYAOSHIYONGYOUNI、YOUZHAHUOTIANDESHIWU,RUYOUZHASHUPIAN、TANGJIDANGAO。YINWEIZHEIXIESHIWUTONGCHANGHANDERELIANGJIAOGAO,DANQUEFAYINGYANG,ZHINENGTIGONGDUANZANDENENGLIANG,DUINAISHUIZHILIANGYOUHENDAYINGXIANG。ERQIEYOUZHASHIWUNANYIXIAOHUA,DUIYUGANGGANGSHENGWANBAOBAODEMAMALAISHUOXIAOHUALIJIAORUO,MAMACHILEDUIHUIFUJIANKANGBULI。

3、含咖啡因或者可可碱的食物:咖啡、巧克力等都是影响宝宝健康的食物。因为咖啡里含有咖啡因,巧克力含有可可碱,这些成分会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。咖啡因和可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳。另外,妈妈多吃巧克力会影响食欲,多喝咖啡会影响睡眠。

4、AZHISHIPIN:JINGGUOAZHIDEYU、ROUSHIPIN,YIBANCHENGRENMEITIANSHIYANLIANGWEI4.5—9KE,GENJUPINGSHIXIGUAN,BUYAOJISHIYAN,YEBUYAOCHIDETAIXIAN。MAMACHIDETAIDUOYAN,HUIJIAZHONGSHENZANGDEFUDAN,DUISHENBULI,YEHUISHIXUEYAZENGSHE。

5、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

6、YAOPINHEJIUJING:YAOPINHEJIUJINGJINRUXUEYEHOU,NENGTONGGUORUZHIJINRUBAOBAOTINEI。YINCIYINGZHUYIYAOPINDEJINJIZHENG,BIMIANHEJIU。

7、凉性或者冰镇的水果:哺乳期不能吃的东西包括凉性或者冰镇的水果。这个道理相信妈妈们都清楚,产后妈妈身体本来就显得虚弱,如果食用这些水果,就会伤到妈妈的脾胃,影响食欲。

哺乳期不能吃得的蔬菜

哺乳期的妈妈应该多吃蔬菜,这样有助于消化,也能使营养更充足,给宝宝的营养更多。但是哺乳期妈妈也要注意有些蔬菜是少吃或者不吃的,例如生冷、油腻、寒凉、燥热等蔬菜,对妈妈的健康有一定的影响,从而也会影响宝宝营养吸收。

1、BUCHIHUOSHAOCHIYOUNISHENGLENGSHUCAI:SHENGLENGDESHUCAIYIBANSHIZHIHUANGGUA、SIGUA、KUGUA、XIHONGSHIDENG,YOUNIDESHUCAIZHUYAOSHIZHIZAIPENGRENSHUCAIDEGUOCHENGZHONGFANGRUDEGUODUOYINQIDEYOUNI,LIRUQIEZI,QIXIYOUNENGLIHENQIANG,YINCINANMIANHUIBIYIBANDESHUCAIFANGRUGENGDUODEYOU,MAMASHIYONGZHEIXIESHIWUNANMIANHUIYINGXIANGXIAOHUA。

2、BUCHIHUOSHAOCHILIQI、HUOXUE、HANLIANGXINGSHUCAI:BUYISHILUOBU、KUGUA、JUZIDENGYOULIQI、HUOXUE、HANLIANGXINGSHIWU。

3、YIZHIRUZHIFENMIDESHUCAI:JIUCAI、QIEZIDENGMAMADOUYAOSHAOCHIDIAN,YINWEIZHEIXIESHUCAIHUIDUIRUZHIDEFENMIYOUYIZHIZUOYONG,YINGXIANGBAOBAODEZHENGCHANGBURU。

4、尽量少吃或不吃食性燥热的蔬菜:如大蒜、茴香等,这些食品易上火,造成妈妈体内上火内热,进而影响宝宝。

哺乳期不能吃的水果

DUOCHISHUIGUOYOUZHUYUBANGZHUBURUQIMAMAHUIFUJIANKANG,DANSHIRUGUOSHIBINGZHEN、LIANGXINGHUOZHEREXINGDESHUIGUO,JIUJINKENENGZAIBURUQISHAOCHIHUOZHEBUCHI,KEYIXUANZEZHONGXINGSHUIGUORUPUTAO、PINGGUODENG,DUISHENTIGENGHAO。

1、BUYAOCHIBINGZHENDESHUIGUO

XIATIANDAJIADOUXIHUANCHIBINGZHENDESHUIGUO,BURUMAMAZAICHISHUIGUOSHIYIDINGYAOCHICHANGWENDESHUIGUO。RUGUOSHICONGBINGXIANGLINACHULAIDESHUIGUO,YEYAOZAISHIWENHUANJINGXIAFANGBANGEXIAOSHIZAICHI,FOUZERUMAMACHIDUOLEBINGLENGSHIWURONGYIDAOZHIBAOBAOLADUZI。

2、BUYAODUOCHILIANGXINGSHUIGUO

食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如:香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致宝宝腹泻

3、BUYAODUOCHIREXINGSHUIGUO

SHANZHA、YINGTAO、SHILIU、LIZHIDENGSHUYUWENREXING,DANSHIXIATIANGUOLIANGSHIYONGWENXINGSHUIGUORONGYISHANGHUO,BURUQIDEMAMABUYAODUOCHI。

4、YAODUOCHIZHONGXINGSHUIGUO

葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果,苹果最为普遍,一年四季都有,应该是哺乳妈妈最保险的水果。

哺乳期能喝茶吗

哺乳期不能喝茶吗?对于哺乳期妈妈,目前并没有科学资料显示喝茶会影响母乳分泌,也没有资料显示会影响宝宝健康,所以可以适量喝一点。但是注意饮用时不能过于频繁以及量过多,因为大量饮茶,茶中的高浓度鞣酸进入哺乳期妈妈血液循环后,乳腺分泌就可能受到抑制,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡因还可通过乳汁进入宝宝体内,喝茶过量时容易影响宝宝健康。所以建议哺乳期妈妈还是少喝茶,最好不要喝茶,其它含有咖啡因的食物如咖啡、热的巧克力等,也应少吃或不吃。的三个坏处:

1、YIYINQIPINXUE

CHAYEZHONGSUOHANDEROUSUANKEYIYUSHIWUZHONGDETIEXIANGJIEHE,YINGXIANGCHANGDAODUITIEDEXISHOU,CONGERYINQIPINXUE。CHASHUIDENONGDUYUEDA,ROUSUANHANLIANGYUEGAO,DUITIEDEXISHOUYINGXIANGYEJIUYUEYANZHONG。BURUQINVXINGBENJIUXUYAOBUYISHENTI,BURUQIHECHADAOZHIPINXUEWUYIBEIDAOERCHI。TONGSHICHAYEZHONGDEKAFEIYINKETONGGUORUZHIJINRUBAOBAOTINEI,RONGYISHIBAOBAOFASHENGCHANGJINGLUANHEHURANWUGUTIKUXIANXIANG。

2、影响母乳喂养

ZHUANJIAZONGJIE,BURUQIHECHAGENGHUIYINGXIANGMURUWEIYANG。YINWEIZHEIDUANQIJIANYAOSHIHEXIADALIANGDECHA,CHAZHONGGAONONGDUDEROUSUANHUIBEIZHANMOJIXISHOU,JINERYINGXIANGRUXIANDEXUEYEXUNHUAN,HUIYIZHIRUZHIDEFENMI,ZAOCHENGNAISHUIFENMIBUZU。

3、YINGXIANGBAOBAOJIANKANG

MAMAHEXIACHAZHIHOU,CHAZHONGDEKAFEIJIANTONGGUORUZHIBEIBAOBAOXIRUHOU,KEXINGFENQIHUXI、CHANGWEIDENGWEIFAYUWANQUANDEQIGUAN,CONGERSHIHUXIJIAKUAI,WEICHANGJINGLUAN,BAOBAOFASHENGWUGUDEKUNAOHUOZHESHAOMIAN。

同理也证明,哺乳期的妈妈对于含咖啡因的咖啡、软饮料、巧克力以及某些感冒药物都不能食用。儿将咖啡因排出体外的速度要比足月生的宝宝慢得多,所以给早产儿母乳的妈妈最好不要饮用含咖啡因的饮品。虽然有研究证明,妈妈饮用少量含咖啡因的饮品不会影响宝宝的心跳,也不会影响宝宝的睡眠,但大量饮用还是可能对宝宝有影响。

哺乳期能吃柿子吗

BURUQIBUNENGCHISHIZIMA?BURUQISHIZIZUIHAOSHENCHI。SUIRANSHIZIYINGYANGJIAZHIHENGAO,SUOHANWEISHENGSUHETANGFENBIYIBANSHUIGUOGAO1-2BEIZUOYOU,QIEHANYOUDANBAIZHI、GAI、LINDENGYINGYANGCHENGFEN,DANSHIDUIYUZHENGZHIBURUQIDEMAMALAIJIANG,SHIZIXINGLIANG,GANGSHENGCHANMAMATIZHIBIJIAORUO,BUNENGCHITAIHANLIANGDESHIWU,ZHEIDUIZISHENYUBAOBAODOUSHIBULIDE。

1、BURUQICHISHIZIDUIMAMADEYINGXIANG

BURUMAMASHIZICHIDUOLEHUIZENGJIAWEICHANGDAODEFUDAN,CONGERYINFAXIAOHUABULIANGZHISHIBIANMI,SHENTIBUSHUFU。BINGQIESHIZINEIHANYOUROUSUANYUGUOJIAO,DANGYUDAOWEISUANFASHENGNINGJIEHOU,HUIYUWEILITUOLUODESHANGPI、NIANYEHESHIWUCANZHA,YOUQISHIXIANWEISUJIAOHEZAIYIQICONGERCHANSHENGSHISHI,ZUIHOUXINGCHENGSHISHIBING。

2、BURUQICHISHIZIDUIBAOBAODEYINGXIANG

专家表示哺乳期需避免吃食生冷与过碱、过酸的食物,因为柿子性寒,吃多了容易导致回奶,并且很有可能会致使宝宝湿疹,不利于宝宝健康成长。

因此对于哺乳期能吃柿子吗这个问题,根据以上所述,哺乳期妈妈是能吃柿子的,可是必须要注意适量,一般一天半个到一个即可,若可以不吃最好不吃。

哺乳期能吃葡萄吗

BURUQIBUNENGCHIPUTAOMA?DAANSHIBURUQIDEMAMAKEYICHIPUTAO,DANBIECHITAIDUOLE,FOUZEHUIDUIZISHENHEBAOBAODOUYOUYINGXIANG。YINWEIPUTAOSUOHANRELIANGGAO,HANTANGLIANGYEHENGAO,SUOYIBURUQINEIDEMAMABUNENGCHITAIDUO,HUANTANGNIAOBINGDEMAMAYINGTEBIEZHUYIJISHIPUTAO。

BURUQIMAMAYINWEIZISHENDETESHUXING,JINGLISHENGCHANHEJINXINGBURULIANGJIEDUAN,XUYAODEYINGYANGCHENGFENDUO,CHIXIEPUTAOHUOPUTAOGAN,YOUZHUYUHUIFUJIANKANG,YINWEIPUTAOHANYOUDANBAIZHI、ANJISUAN、LUANLINZHI、WEISHENGSUOJIKUANGWUZHIDENGDUOZHONGYINGYANGCHENGFEN,TEBIESHITANGFENDEHANLIANGHENGAO,ERQIEZHUYAOSHIPUTAOTANG,RONGYIBEIRENTIZHIJIEXISHOU。

葡萄不仅味美可口,还是一种滋补药品。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖,此外还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此常吃葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。

哺乳期能吃西瓜吗

BURUQIBUNENGCHIXIGUAMA?DUIYUBURUQIDENVXINGLAISHUO,SHERUXINXIANSHUIGUOHESHUCAISHIHENBIYAODE。XIGUAZHONGHANYOUDALIANGDEYINGYANGCHENGFEN,BURUQIMAMACHIXIGUANENGGOUZENGJIAMAMADEYINGYANG,ZENGJIARUZHIDEFENMI,GENGRONGYIXIANAI。BUGUOXIGUAHANLIANG,MAMAMENZAIBURUQISHI,BUNENGCHITAIDUOLENGDESHIWUHUOSHIHANXINGSHIWU。YOUYINGYANGSHIZHICHU,ZAIXIAJIBIJIAOREDESHIHOU,BURUQINVXINGKESHIDUDECHIXIEXIGUA,DANYAOZHUYIYONGLIANGHESHIJIAN。

ZAIFENMIANHOUDE3-4TIANNEISHIBUNENGGOUCHIXIGUADE。CHANHOUDENVXINGSHENTIJIAOXURUO,RUGUOSHIYONGLEHANXINGDESHUIGUOHUOSHISHIWUDUISHENTIHUIZAOCHENGYIDINGDEYINGXIANG,KENENGHAIHUILIUXIAHOUYIZHENG。CIWAI,BURUQIDEMAMACHIXIGUAZHUYIBUNENGSHIYONGBINGZHENXIGUA,SHIWENXIADEXIGUAKEYISHIDUCHIYIXIE。

对于宝宝来说,有些妈妈担心哺乳期内吃了西瓜,会导致宝宝腹泻。其实宝宝腹泻有时是由很多种情况引起的,妈妈应该仔细观察加以分别,只要注意得好,适当的吃吃西瓜不但能增进营养,还可以消暑。

哺乳期能吃螃蟹吗

哺乳期不能吃螃蟹吗?秋季是螃蟹上市的季节,膏肥肉美、新鲜多汁的螃蟹让很多人馋的流口水。那么哺乳期可以不能吃螃蟹吗?哺乳期妈妈是可以吃螃蟹,但一定要少量,不能多吃。

因为螃蟹性寒,而且含有多种的蛋白质和嘌呤碱,多吃会有导致宝宝皮肤过敏的危险,还可能会加重湿疹,出现腹泻的情况,还会诱发宝宝自身免疫系统疾病等。而且螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等,这些都应让处于哺乳期的妈咪慎重地享用螃蟹。

SUOYIMAMAWEILEBAOBAODEJIANKANGZHEXIANG,HAISHIYAORENYIREN,QIANWANBUNENGYINWEITANCHIERRANGBAOBAOSHENGBING。RUGUOKEYIDEHUA,PANGXIEZUIHAOHAISHIBUYAOCHI,SHIZAIRENBUZHULE,YEZHINENGCHIYIZHIGUOGUOKOUYIN,ERQIEYIDINGYAOCHIXINXIANDE。

另外,吃螃蟹后要注意其他的饮食,避免再吃寒凉的食品来加重胃肠的负担而引起腹泻,像黄瓜、花生、柿子就不要和螃蟹一同食用。哺乳期的妈妈如果进食螃蟹的量较多,建议向医生咨询具体解决措施。

哺乳期能吃雪糕吗

BURUQIBUNENGCHIXUEGAOMA?BINGLIANGDEXUEGAONENGBANGRENMENDAIZOUXIAJIDESHURE,DANSHIQUEBUSHIMEIGERENDOUKEYIJINQINGXIANGSHOUXUEGAODAILAIDEZHEIZHONGLIANGSHUANG。BURUQIMAMADEYINSHIDUIBAOBAODEJIANKANGYOUHENDADEYINGXIANG,XUEGAOGUOLIANG,BURUQIMAMACHIDUOLERONGYICHUXIANFUXIEFUTONGDEZHENGZHUANG。SUOYIBURUQIMAMAYINGSHAOCHIXUEGAO。

DANGRAN,XUEGAOBINGBUSHIBURUQIDEJINCHIPIN。RUGUOZAIKUSHUYANXIA,MAMAKEYICHIYIDIANDIANXUEGAOJIEJIECHAN,JUTIQINGKUANGYINMAMAHEBAOBAOSHENTIBUTONGERDING。YOUXIEMAMACHIGUOXUEGAOHOUHUICHUXIANFUXIEDEXIANXIANG,ZHEIYANGJISHIZHICHILEYIDIANDIAN,BAOBAOTONGGUONAISHUIYEHUICHIDAO,HUIYINQIBAOBAOFUXIEHUOZHEQITAJIBING。

SUOYIXUEGAOZHEIZHONGBINGDONGSHIWUBURUQIDEMAMAHAISHISHAOCHIWEIMIAO。ZUIHAOCHISHUIGUOYEYAOWENZHECHI,ZHEIYANGDUIBAOBAOYEYOUYI。

BURUQIMAMACHIXUEGAODEWEIHAI:

1、YOUYUBURUQIMAMADEWEICHANGGONGNENGJIAORUO,CHIGUODUODESHENGLENGSHIWUHOURONGYISHIWEICHANGXUEGUANTURANSHOUSUO,WEIYEFENMIJIANSHAO,XIAOHUAGONGNENGJIANGDI,CHUXIANFUTONG、FUXIEDENGZHENGZHUANG。

2、YOUYUBURUQIMAMADEBI、YAN、QIGUANDENGHUXIDAOZHANMOWANGWANGCHONGXUEBINGBANYOUSHUIZHONG,RUGUOCHITAIDUOXUEGAOZHILEIDELENGYIN,CHONGXUEDEXUEGUANTURANSHOUSUO,XUEYEJIANSHAO,KEZHIJUBUDIKANGLIJIANGDI,SHIQIANFUZAIYANHOU、QIGUAN、BIQIANG、KOUQIANGLIDEXIJUNYUBINGDUCHENGJIERREN,YINQISANGZITONGYA、KESOU、TOUTONGDENG。YANZHONGSHINENGYINQISHANGHUXIDAOGANRANHUOYOUFABIANTAOTIYAN。

3、哺乳期妈妈不要过多吃雪糕冷饮,因为会通过乳汁影响到宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候,妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。

哺乳期能喝咖啡吗

BURUQINENGHEKAFEIMA?BURUQIMAMAZUIHAOBUYAOHEKAFEI,YINWEIHUIDUIBAOBAOYOUYIDINGDEYINGXIANG。KAFEIZHONGHANYOUKAFEIYIN,HUISHIZHONGSHUXITONGXINGFEN。DANGBURUQIMAMAXIANGTONGGUOHEKAFEILAIHUANJIEPILAO,ZAIJIBAOBAOBURUDESHIHOU,BAOBAOHUITONGGUORUZHIJIANGMAMATINEIDEKAFEIYINXISHOUDAORUOXIAODESHENTILI。YINWEIBAOBAOHAISHIHENCUIRUODE,XIAOJILIANGDEKAFEIYINDOUNENGYINQIBAOBAOKANGFEN,SHIZHONGSHUSHENJINGXITONGXINGFEN,RONGYIDAILAIBUANDEQINGXU,DUIBAOBAODEJIANKANGCHENGZHANGDAILAIYIDINGDEBULIANGYINGXIANG。

ZAIBURUQIJIAN,ZHEIXIEWUZHIHUITONGGUORUZHIDAODABAOBAOTINEI,DUIBAOBAODECHENGZHANGBULI。DANGBAOBAOTINEIXISHOULEKAFEIYINHOU,YINWEIDUIZHONGSHUSHENJINGXITONGCHANSHENGZUOYONG,HUICIJIXINZANGJIROUSHOUSUO,JIASUXINTIAOJIHUXI,HUICHUXIANTOUTENG、TOUYUN、FANZAO、XINLVJIAKUAI、HUXIJICUDENGZHENGZHUANG。SUOYI,BURUQIMAMAHAISHIBUYAOHEKAFEI,RUGUOQUESHIPILAO,KEYITONGGUOZENGJIAXIUXISHIJIAN,SHIDANGYUNDONGLAIHUANJIE。

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